澳洲注册会计师课程2023年第一学期已经开始，备考的会员中有很多都是一边工作、一边备考的，如何合理安排时间、兼顾工作与学习，对于所有专业人士来说都是一项巨大挑战。
想要同时兼顾学习与工作，继续寻求专业发展并保持领先优势，下列方法可以助你一臂之力。
1.配合你的生物钟，而不是闹钟
问问自己什么时候状态最佳，根据自己的生物钟来调整工作和学习的时间。
《The 1 Day Refund: Take back time and spend it wisely》的作者、生产力导师Donna McGeorge表示：“按照人体的生物钟规律，上午适于脑力活动，下午适于体力活动。你可能会发现，与其熬夜学习，不如早点起来。”
混合办公模式也可以让你更加灵活地选择办公时间。
2.制定计划表
应当遵照设定时间进行学习，而非不加限制、随性而为。
相比没有时间限制，如果规定好只有一到两个小时的学习时间，就更有可能全身心投入。
最好是在同一时间做同一类事情，以免出现McGeorge所说的“决策疲劳”。
对于计划表，简单明了的行事历（不论是电子版还是纸质版）就能帮助你跟上专业、学业以及个人学习进度。
3.学会拒绝其他事务的干扰
既然已经选择将工作和学习放在首位，就必须暂时搁置其他事务。
为了空出更多时间，建议认真审视一下自己在社交媒体上花费的时间，并将此作为完成任务的奖励。
我们平均每天在社交媒体上花费近2个小时，减少花在社交或兴趣爱好上的时间是明智的做法。
4.寻求帮助
向主管说明你的学习目标以及最终如何帮助你提升工作表现，这或许会让你获得更多支持。
为了支持员工学习，有些企业允许采用弹性工作制，甚至是带薪学习或缩短工作时间。而且，过度劳累反而得不偿失，如果在学习上耗光所有精力，肯定会影响到工作。
在家庭关系方面同样如此，必须提前商量好由谁来照顾孩子或家庭。即便想把全部精力投入到个人和职业发展中，仍需承担一部分家庭责任。
5.适当的休息
理想情况下，应留出15％的时间用于放松，给身体一个缓冲期。
可以在上下班途中收听播客。如果是搭乘公共交通工具，还可以用这段时间来阅读笔记。不过，不要占用午休时间或其他必要的休息时间进行学习。适当的休息放松可以缓解大脑疲劳，这一点非常重要。
许多人会抱怨：没有时间休息，但只有把身体这一硬件调到最佳状态，才能让大脑这一软件正常工作
6.对倦怠迹象保持警惕
每天坚持一小步好过填鸭式用功。
如果觉得自己到了无法继续兼顾工作与学习的状态，就可能需要推迟学习计划，直到身体或精力得到恢复。
学习劲头比学习动力更重要，这时不妨打开计时器，告诉自己就学30分钟，保持学习的习惯。
7.正确看待学习
要认识到，眼前的短期痛苦会带来长期收益。
专注于自己的目标，每一次进步都值得庆祝，牢记不积跬步无以至千里。
即便是资深专业人士也需要不断提升技能，不过，随着经验的积累，学习难度会随之下降。
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